pizza kalafior

[...] ryż, kasza, brokuł/kalafior... Przy najbliższej okazji znowu pękniesz i będzie obżarstwo i cofka w formie. Spróbuj liczonego IIFYM. Jedz to co lubisz. Domowe burgery, domowa pizza, wszystkie rodzaje mięs, ryby, słodycze (najlepiej po treningu). Masz ochotę na piwo, wypij piwo. Generalnie wszystko na co masz ochotę. Jeden warunek liczysz makro. [...]

DNT 25 I 26/08/2015 Miski: - jaja sadzone z grzankami - bataty z mięsem mielonym i warzywami - pizza i lody (wyjazdowo) - ziemniaki i gulasz wieprzowy - buła z pieczoną szynką i serem - śliwki - kawa, woda, pokrzywa - żeń szeń, wit d i c Wyjazd we wtorek na skyway do Torunia. Zakwasy w klacie mega!!! [...]

[...] 4,99 hoop cola 2x2L 3,66 (92gr/L) kawa rozpuszczalna tchibo black&white 200g 15,99 herbaty Lipton piramidki różne smaki 3,75 śmiej żelki 100g 1,99 frytki avico 450g 1,99 pizza rigga 2,95 czekolady wedel 2,25 biedronka 25.02.-02.03.: -20% na wybrane konserwy schab wiep. BK 9,99 łosoś wędzony na gorąco Marinero 125g 7,79 pomarańcze 2,99 brokuł [...]

[...] zł (opakowanie 500 g) sznycle z fileta z piersi indyk 6,99 zł (opakowanie 400 g) porcja rosołowa wołowa 12,49 zł/kg filet z tołpygi 24,90 zł/kg lody algida 7,99 zł (1,4 l) pizza Papa Pedro 4,99 zł (2x300 g) napój izotoniczny 4Move 1,49 zł (700 ml) pepsi i pepsi max dwupak 2 x 1,75l 4,25 zł (cena przy zakupie dwóch dwupaków) coca-cola i [...]

[...] DNT miska: * owsiane, jajko, banan, wiorki kokosowe, olej kokosowy * rzodkiewki, ryz, maslo, łopatka wieprzowa, fasolka czerwona, pomidor, marchewki * pizza na razowym ciescie + pomidor, brokuly, indyk pieczony, mozarella * kapusta z octem i olejem + przyprawy, karkowka pieczona * lopatka wieprzowa mielona przysmazona + [...]

Wreszcie temat odnaleziony %-) Będę chyba codziennie foty wrzucał, trzaskam foty wszystkiego co jem (głupi nawyk, jak u jakiś hipsterów), więc zaczynamy! Pizza low carb, kalafior musi być zmielony, ma wtedy konsystencję mokrego piasku, nie ma się co obawiać o spalenie, ma sporo wody więc ciężko go przypalić. Pomidorki ścieram na tarce, skórka [...]

Pizza bardzo dobra, ale trzeba dokładnie odsączyć kalafior zeby wodnisty spod nie byl. Cheeriosow zjadłem 80g ( wszystko wliczone w makro) :D

Ok, postaram się od jutra jakos delikatnie wrócić do tych ćwiczeń. :-)) No i ten..."wałkowałam" się - ała. %-) 23 października 2014 TRENING Dzień2. 1a. Pompki 4x max 16/14/12/10 1b wypady 4x 12-15 na nogę --->przysiad cc 4x15 2a ściąganie gumy do klatki 4x max 2 sek przytrzymanie w ściągnięciu 28/24/22/20 2b MC na prostych nogach 4x12-15 [...]

jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

http://i.imgur.com/x0hdAbV.jpg http://i.imgur.com/MVqudsi.jpg Pizza: Ciasto :kalafior , ser zółty , jajka , przyprawy Farsz: Ketchup , kurczak , ser zółty , przyprawy ,oliwki Sos : Jogurt natural z czosnkiem ;) Ps.Jak zawsze przepraszam za jakość nie mam do dyspozycji sprzętu z dobrym aparatem ;(

[...] ochote na spacer ale nie lubie deszczu :/ porzadny stretching i rollowanie za to Miska 1. salatka z lososiem, jagody z twarogiem 2. wolowina+ryz 3. krem batatowy+izolat 4. pizza (i wino :-D) z mozzarella i serrano 1 852,2 kcal b: 130,0 g (28,2%) w: 182,2 g (39,5%) t: 66,5 g (32,4%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, cebula, pieczarki, [...]

Wtorek obiadek Devolaye drobiowe z serem i pietruszka + kalafior. /SFD/2018/10/18/75a4aca241c14e5487176ccaf45c586c.jpg Środa ;) 1. Tosty z filetem wędzonym i serem light. /SFD/2018/10/18/82dc468d72d94a5b9c2db80baf84726b.jpg 2. Jaglanka z wpc i bananem + Twix. /SFD/2018/10/18/e8847a57af6a42f69a71b0387b3f1e8b.jpg 3. Kapuśniak i kajzerka. [...]

  2013-10-20 niedziela - DNT         Cykl - 9 / dzień - 42        czwórki dalej sponiewierane po piątkowym treningu (a ja byłem z treningu niezadowolny) PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,6            Waga tłuszczu             11,2            Sen             8,5             Zapotrzebowanie             2 286           Dieta     [...]

przede wszystkim polecam słownik ortograficzny %-) Poza tym proszę odstawić piwo i słodycze. Nie jeść jedzenia typu pizza, frytki, dania z mikrofali w 3 minuty itp. Jedzeni powinno być jak najmniej przetworzone, czyli np kawał mięsa i ryż plus warzywa zamiast mielonego kotleta z frytkami i ketchupem. No i najważniejsze - nie żreć ile wlezie. [...]

[...] Dzisiaj miałam troszeczkę więcej czasu na gotowanie, więc tym razem delikatnie zadbałam o estetykę wrzucanego w siebie jedzenia %-) Poniżej efekt :-) Toto po prawej to pizza... W formie wyszła genialnie. Ale nie dało jej się w całości przerzucić na talerz. Na talerzu zrobiło się z tego bebło %-) [...]

[...] temat michy lepiej pominac, ale zdecydowanie nie bylo to paleo, ale bylo tak zimno, ze nie dalo sie przezyc na stoku bez grzanca i snicerskia, albo czoko. wpadla tez jakas pizza, fryteczki i lody @@-) ale podobno na wyjezdzie sie nie liczy %-) ale chyba w dvpe za duzo nie poszlo ;-) trening 10-1 (czas 14:23) wall ball shots 8kg burpees box jump [...]

[...] vitapil, chrom,zma, CLA (6), L-carnitine (6) Na kolację - cheatowski meal :-) pierwszy w moim życiu\-) przewertowałam Kuchnię sfd i babskie przepisy lejdisek i była "ala pizza" robiona na patelni z piersią z indyka, pieczarkami, cebulką, papryką, troszkę sera żółtego, pomidorami i przyprawami 8-) [...]

[...] końcem sztangi 6x50,6x70,6x90,6x100 - Podciąganie n x10,x8 Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6,50g owsiane 2. 2 bułki z dynią + 250g pierś z kurczaka 3. 700g jogurt naturalny,60g chleb żytni 4. 200g pierś z kurczaka + pizza z kurczakiem 5. 500g serek wiejski Warzywa - kalafior Owoce - arbuz Tłuszcze - masło orzechowe,oliwa,olej rzepakowy

PIZZA NA SPODZIE Z KALAFIORA ciasto : - kalafior 1kg ( ugotowany lub mrozony moze byc i pozniej ugotowany czy zrobiony w mikrofali do miekkosci) - 2 jajka -sol -pieprz mieszamy skladniki, wykladamy na papier, pieczemy 30-40min nastepnie wyjmujemy z piekarnika i dodajmey dodatki wedle uznania :) smacznego OMG To robię ! Muszę tylko makro [...]

[...] - DNT Warzywa: brokuł, kalafior Napoje: kawa, woda (>2 litry), zielona herbata, melisa Uwagi: urodziny Maharadży :-) Wpadł kawałek tortu, truskawki z bezą i kremówką i pizza. W związku z tym w najbliższym czasie nie będzie żadnych czitów ani odstępstw od miski. Wieczorem miałam tak duży brzuch, że bałam się, że porobią mi się rozstępy %-) [...]